آرشیو بهمن ماه 1398

• بلوبري: ميوه اي است كه سرشار از انواع مختلف ويتامين، مواد معدني و آنتي اكسيدان مي باشد. مي توانيد آن را به صورت له و پوره شده به تنهايي به كودك خود بدهيد يا اينكه به صورت تركيبي در سس و ماست به او بدهيد.
• آووكادو: آووكادو نيز به عنوان ميوه اي كه سرشار از چربي هاي اشباع نشده و مفيد مي باشد، مي تواند به تقويت بدن كودك تان كمك كند. مي توانيد از پوره آن به تنهايي يا همراه با سالاد استفاده كنيد. هم چنين اضافه كردن آن در كنار لوبيا سبز و نيمرو مي تواند مناسب باشد.
• گوشت: منبع غني از روي و آهن مي باشد. مي توانيد پس از اب پز كردن آن آن را به حالت پوره در آوريد و به تنهايي به كودكتان دهيد. يا اينكه از آن در كنار پوره نخودفرنگي و عدس استفاده كنيد. هم چنين تكه هاي بريده شده و كباب شده آن نيز براي راه رفتن كودك مناسب مي باشد.
• كدو تنبل: كدو تنبل سرشار از ويتامين هاي A, C مي باشد كه براي راه رفتن كودك الزامي است. مي توانيد پوره آن را به تنهايي ب كودك خود دهيد. يا اينكه در كنار سوپ و ساير غذاها و دسرها از آن استفاده كنيد.
• آلو بخارا : آلو بخارا نيز سرشار از ويتامين هايي است كه براي رشد كودك و راه رفتن او مفيد مي باشد. مي توانيد از آن در كنار مرغ هاي رشته رشته شده استفاده كنيد.

source: غذاهاي مقوي براي راه رفتن كودك

دانشمندان معتقدند والديني كه با نوزادان خود صحبت مي‌كنند به رشد مغزي آن‌ها كمك مي‌كنند.محققان متوجه شدند حتي قبل از آن‌كه نوزادان شروع به صحبت كردن كنند ، كلمات نقش بسيار مهمي در رشد مغزي آن‌ها بازي مي‌كنند.

شايد بسياري از مادران با نوزادان خود زياد صحبت نكنند و دليل  ان هم اين عنوان شود كه نوزاد آنان دركي از صحبت كردن مادر ندارد ولي جالب است كه بدانيد صحبت كردن با نوزادان قدرت مغز آن‌ها را افزايش مي‌دهد قبل از شروع مكالمه با فرزندتان با او تماس چشمي برقرار كنيد؛ به اين ترتيب مي‌توانيد براي مدت‌زمان طولاني‌تر توجه او را به خود جلب كنيد.

source: صحبت كردن والدين با نوزادان باعث رشد و تقويت منطقه‌شناختي مغز آن‌ها مي‌‌شود.